1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파와 당근이 들어간 콩 죽
양파와 당근이 들어간 삶은 알갱이 레드 빈은 풍부하고 영양가 있는 요리로 맛있고 만족스럽습니다. 이 전통적인 레시피는 달콤한 양파와 부드러운 당근으로 살아있는 알갱이 레드 빈을 젓가락으로 볶아 환상적인 식감과 함께 만듭니다. 남부 요리에서 기원한 이 요리는 안락한 음식의 본질을 축하하는 주재료이며, 식이섬유와 필수 비타민이 풍부하여 맛뿐만 아니라 심장 건강과 소화를 지원합니다. 이것을 주요 요리나 반찬으로 즐기며 여러분의 식탁에 가져다주는 따뜻함과 영양을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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