1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 당근 조림
감자와 당근 찌개는 따뜻하고 건강한 요리로, 위로가 되는 식사에 안성맞춤입니다. 이 맛있는 레시피에는 부드러운 감자 조각, 생기 넘치는 달콤한 당근, 향긋한 허브가 들어가 있어서, 모두 함께 질긴 육수에 저어 끓여집니다. 전통적인 가정 요리에서 기원한 이 요리는 다양한 요리에서 공통적으로 볼 수 있는 안심식품을 대표합니다. 필수 비타민, 식이 섬유, 항산화제가 풍부하며 칼로리가 낮아서 균형 잡힌 식단을 돕습니다. 사이드로 즐기거나 독립된 한 끼 식사로 즐기며, 마음과 영혼을 따뜻하게 하는 영양을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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