1 serving (244 grams) contains 266 calories, 32.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 12.4 grams of carbohydrates.
266.0
칼로리
32.0
단백질
12.4
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (244g)
칼로리 |
266.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.0 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 92.7 mg | 30% | |
| 나트륨 | 934.5 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 12.4 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.7 g | 6% | |
| 당류 | 2.7 g | ||
| 단백질 | 32.0 g | 64% | |
| 비타민 D | 29.3 mcg | 146% | |
| 칼슘 | 36.6 mg | 2% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 783.2 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삼겹살
고기찜은 세계 각지의 다양한 요리 중에서도 특히 남부와 아시아 요리에서 유래한 푸짐하고 맛있는 요리입니다. 이 위안을 주는 식사는 푹 익힌 돼지고기 조각이 풍부한 육수에 천천히 끓여지고 양파와 당근과 같은 향신료 채소와 마늘, 화이토나무 잎과 같은 향신료와 함께 결합됩니다. 이는 간장의 좋은 균형입니다. 이 요리는 단백질과 필수 영양소를 제공하지만, 풍부함과 지방 함량이 높을 수 있으므로 적정량의 섭취가 중요합니다. 영혼을 데우는 맛있고 만족스러운 경험으로 고기찜을 즐기세요!
