1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
18.9
단백질
37.7
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 1132.1 mg | 49% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 찜된 완두콩과 산꼬리돼지등
Stewed Peas And Pigtails는 특히 자메이카에서 인기 있는 카리브 해풍의 맛있는 요리입니다. 이 건강한 식사는 부드럽게 끓인 콩과 풍미 있는 돼지 꼬리 조각이 결합되어 풍부하고 연기 나는 깊이를 더합니다. 이 요리는 종종 향신료와 향긋한 허브로 향을 높인다. 돼지 꼬리로부터의 단백질과 콩으로부터의 식이 섬유로 포만감을 제공하는 소식품이지만, 돼지 꼬리로부터의 지방 함량을 유의해야 하며 적당히 즐기는 것이 좋습니다. 이 감미로운 클래식으로 카리브 해역의 활기찬 맛을 경험해보세요!
