1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
88 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.2 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 2.2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 46 mg | 3% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 292 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파찌개
찌양 된 양파는 부드러운 양파를 풍부한 육수에서 천천히 조리하고 종종 마늘과 허브로 향을 낸 짠 요리입니다. 프랑스와 이탈리아를 비롯한 다양한 요리에서 유래되었으며 많은 요리에 깊은 맛을 선사합니다. 비타민과 항산화제가 풍부하며 칼로리가 낮고 양파가 달아지면 자연스러운 단맛을 줍니다. 옆에 두거나 고기에 얹거나 혼자서도 즐기기에 완벽한 이 요리는 여러분의 요리 레파토리에 건강하고 맛있는 옵션을 제공하여 매 입마다 맛과 영양을 전달합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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