1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
칼로리
4.8
단백질
16.7
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 무국
찌빈은 남부 요리에서 자주 볼 수 있는 화려하고 맛있는 요리로, 콜라드 그린, 케일, 무스타드 그린 등 다양한 잎채소가 섞여 천천히 완벽히 간을 내어 끓여집니다. 다양한 향신료와 조미료 뿐만 아니라 연기 나는 베이컨이나 햄 호크의 향이 첨가돼 이 그린들을 풍성하고 만족스럽게 만듭니다. 비타민 A, C, K가 풍부하게 함유돼 있어 한 입 마다 영양을 가득 섭취할 수 있어 전반적인 건강과 웰빙을 촉진합니다. 반찬으로든 주요 요리로든 제공되더라도, 찌빈은 어떤 식탁에도 따뜻함과 영양을 가져다주는 안식처 같은 안정적인 요소입니다.
