1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
111.1
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 녹차콩 조림
푹끓인 초록콩은 양파, 마늘, 고차원 토마토로 삶은 연한 초록콩이 특징인 맛있고 영양가 있는 요리다. 남부 요리에서 시작된 이 위로하는 주식은 어떤 식사에도 따뜻함과 맛을 더한다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 생기발랄한 채소는 칼로리는 낮지만 식이섬유가 풍부하여 건강을 중시하는 사람들에게 완벽한 반찬이다. 때때로 타임과 약간의 후추로 맛을 낼 수 있으며, 푹끓인 초록콩은 맛과 영양이 균형 잡힌 맛난 요리를 제공한다. 좋아하는 음식에 맛있게 조화시켜 먹거나 신선하게 즐길 수 있다!
