1 serving (150 grams) contains 214 calories, 40.7 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
338.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.2 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 177.4 mg | 59% | |
| 나트륨 | 203.5 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 64.1 g | 128% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 30.8 mg | 2% | |
| 철분 | 8.8 mg | 48% | |
| 칼륨 | 958.2 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양고기 볶음 (yanggogi bogeum)
수조 불린 염소고기는 맛있고 건실한 요리로, 가장 자주 캐리비안과 서아프리카 요리에서 발견됩니다. 이 매콤한 스튜는 부드러운 염소고기로 만들어지며, 마늘, 생강, 올스파이스를 포함한 풍부한 향신료 블렌드로 천천히 조리되며 당근과 쪽파프리카와 같은 채소를 넣어 강화시킵니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 염소고기는 소고기보다 더 탄수화물이 적고 지방 함량도 낮아 고기 애호가에게는 건강한 선택지입니다. 쌀 위에 올려 먹거나 빵과 함께 제공되었을 때, 수조 불린 염소고기는 마음을 따뜻하게 만들어주는 맛과 영혼을 만족시켜주는 경험을 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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