1 serving (100 grams) contains 74 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 19.2 grams of carbohydrates.
176.2
칼로리
1.9
단백질
45.7
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.7 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 6.9 g | 24% | |
| 당류 | 38.7 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 552.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 데친 무화과
끓인 무화과는 싱싱하고 익은 무화과를 풍부한 물, 설탕, 시나몬, 바닐라 같은 향신료로 끓여 달콤하게 만든 맛난 간식입니다. 이 요리는 지중해 음식에서 유래되어 종종 위로 받는 디저트나 요거트와 팬케이크 토핑으로 즐겨집니다. 식이 섬유와 칼륨, 칼슘 같은 필수 미네랄이 풍부한 끓인 무화과는 소화와 심장 건강을 촉진하는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 천연 설탕이 함유되어 있지만 풍부한 풍미로 소량으로도 충분히 맛난 맛을 낸다는 점으로, 영양가 있으면서 맛있는 다이어트 추가분입니다.
