1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
96
칼로리
1.6
단백질
16.0
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
96 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 320.0 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 8.0 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 24 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 가지찜
찌개로 조리된 가지는 토마토, 마늘, 그리고 신선한 허브의 풍부한 맛으로 넘치는 맛난 즐거움입니다. 지중해와 중동 요리에 근간을 둔 이 요리는 섬세한 가지의 맛을 강조하며 식이섬유와 항산화제가 풍부한 저칼로리 채소입니다. 완벽하게 푹 고아 놓으면 건강하고 영양가 있는 채식 옵션으로 제공됩니다. 밥 위에 올려서 먹거나 독립적인 요리로 즐겨도 좋습니다, 찌개로 조리된 가지는 단순한 식사가 아닙니다 — 신선한 재료와 활기찬 맛을 경험하는 축제입니다. 이 건강한 경험을 즐기며 매 끼를 즐겨보세요!
