1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
14.1
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 가지와 고기 조림
가지와 고기를 볶은 요리는 부드러운 가지에 고소한 고기 조각을 섞은 푸짐하고 풍미 있는 요리로, 종종 마늘, 양파, 그리고 다양한 허브로 향신료를 넣어 조리됩니다. 이 요리는 지중해와 중동 요리에서 기원한 것으로, 풍부한 맛과 편안한 질감으로 유명합니다. 영양소가 풍부한 가지는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 소화를 돕는 데 도움이 됩니다. 고기는 단백질을 공급하여 포만감을 주고 영양을 공급합니다. 맛있게 향긋하게 즐기되, 특히 기름이나 풍부한 소스와 함께 준비된 경우에는 적당한 섭취가 중요합니다. 맛과 영양이 어우러진 가지와 고기 요리의 따뜻함을 경험해 보세요!
