1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
42.9
칼로리
1.9
단백질
9.5
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 190.5 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.3 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 619.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 설인삼
삶은 셀러리는 부드러운 셀러리가 완벽하게 끓여낸 맛있고 영양가 있는 요리로, 다양한 요리에서 유래되어 있으며 주로 유럽과 미국의 위로 음식 레시피에서 찾아볼 수 있습니다. 이 요리에는 양파, 마늘, 향신료가 함께 들어가 기호에 맞는 셀러리의 자연스러운 바삭함을 돋보이게 하는 고명이 포함되어 있습니다. 비타민 K와 C와 식이 섬유로 가득한 삶은 셀러리는 심장 건강과 소화를 지원하는 저 칼로리 옵션입니다. 이것을 아늑한 반찬이나 좋아하는 스튜나 수프에 건강하게 추가하여 즐기세요!
