1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 양배추
스튜유 김치는 천천히 요리된 양배추로 만든 위안을 주는 요리로, 종종 양파, 마늘, 식초 또는 토마토와 함께 조합됩니다. 이 클래식 레시피는 동유럽 요리에서 유래하며 건강하고 영양가 있는 특성으로 소중히 여겨집니다. 비타민 K와 C가 풍부한 스튜유 김치는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 식이섬유가 풍부해서 소화를 촉진하는 건강한 선택지입니다. 측면 요리로나 주요 요리로 제공되어도 생동감 있는 맛과 따뜻한 질감으로 마음을 따듯하게 해줍니다. 가족을 한자리에 모아주는 맛있고 건강한 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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