1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소고기 당근 찜
당근이 들어간 쇠고기 조림은 연한 쇠고기 조각과 달콤한 캐러멜화된 당근이 결합된 푸짐하고 위로가 되는 요리입니다. 전통적인 가정 요리에서 유래된 이 짠맛 나는 찌개는 다양한 요리에서 즐겨지며, 각 나라의 대표적인 요리 중 하나입니다. 쇠고기로부터 단백질을 얻고, 당근으로부터 비타민을 풍부하게 섭취할 수 있어 영혼까지 따뜻해지는 균형 잡힌 식사를 제공합니다. 조금 짜다 싶을 수 있지만, 쇠고기의 질깁기를 사용하고 계절적인 야채를 포함시키면 가족 모임에 건강한 선택이 됩니다. 추운 밤에 이 맛있는 조림 요리를 즐겨보며 영양가 있는 만족스러운 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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