1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
14.2
단백질
18.9
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 감자와 고기 스튜
감자와 고기로 만든 찌개는 부드러운 고기 조각(보통 소고기 또는 양고기)과 풍미 있는 채소, 영양가 있는 감자를 섞은 든든한 요리입니다. 이 안락한 식사는 전통적인 아일랜드 스튜에서 맛있는 헝가리 구라슈까지 세계 여러 지역의 요리에 뿌리를 둔다. 단백질과 필수 비타민이 풍부한 이 요리는 영혼을 녹이는 건강한 선택이다. 감자는 부드러움을 더해주는 것 뿐만 아니라 식이섬유를 공급하여 든든한 선택지로 만든다. 이 요리는 맛있게 풍부하지만, 균형 잡힌 고기와 신선한 재료를 사용해 더 건강하게 만들 수도 있다. 가족과 친구들을 식탁 주변에 모이게 하는 이 시대를 초월하는 클래식을 즐기세요!
