1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 느타리 버섯과 당근이 들어간 찌개
콩과 당근 스튜(Stew With Peas And Carrot)는 연한 당근과 달콤한 콩을 고기나 맛있는 콩으로 완벽하게 끓여낸 푹신한 고명이 결합된 든든하고 생기 넘치는 요리입니다. 다양한 위로 요리에서 유래한 이 스튜는 다양한 질감과 맛의 조화를 제공합니다. 필수 비타민과 미네랄이 가득한 콩은 단백질과 식이섬유의 건전한 섭취량을 제공하며, 당근은 천연 단맛과 베타-카로틴을 더합니다. 서늘한 저녁에 즐기거나 영양가 있는 가족 식사로 즐겨도, 이 스튜는 마음을 따뜻하게 하고 몸을 양분해 줄 것입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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