1 serving (250 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 17.0 g | 34% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고기 찌개
고기와 함께 하는 찌개는 어떤 자리에나 잘 어울리는 든든하고 편안한 요리입니다. 소 또는 돼지고기를 부드럽게 썰어서 당근, 감자, 양파와 같은 다채로운 야채들과 함께 끓이면, 이 맛있는 요리는 아일랜드부터 스페인까지 전 세계의 다양한 요리 문화에 뿌리를 둔다. 단백질과 비타민이 풍부한 고기 찌개는 균형 잡힌 한 끼 식사를 제공하지만, 그 풍부함 때문에 portion size에 주의하는 것이 현명합니다. 이 전통적인 레시피의 따뜻함과 영양을 즐기며, 서늘한 저녁이나 가족 모임에 안성맞춤인 완벽한 선택이 되어 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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