1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
14.2
단백질
14.2
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 당근과 고기 스튜
당근과 고기 스튜는 건강하고 위로가 되는 요리로, 부드러운 소 또는 양고기 조각과 생기 있는 당근, 감자, 그리고 향기로운 허브들이 어우러진다. 전통 가정 요리에서 시작된 이 스튜는 전 세계 각지의 다양한 키친에서 유래되었으며, 서서히 요리하는 예술을 기리고 있다. 중요한 영양소를 많이 함유하고 있는 당근은 비타민을 증가시켜 주는 반면, 저지방 고기는 근육 건강에 단백질을 제공한다. 풍부하고 든든하긴 하지만, 절제가 바로 건강한 식습관과 어울리는 그 맛있는 맛을 조절하는 데 있어 중요하다. 쌀쌀한 저녁, 이 스튜는 마음과 복부를 둘 다 따뜻하게 만들어 줄 것이다. 즐기세요!
