1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
94.1
칼로리
2.4
단백질
17.6
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 가지찜
가지 스튜는 지중해 요리에서 온 풍부하고 맛있는 요리입니다. 이 강심장한 스튜는 연한 가지, 생기 넘치는 토마토, 향긋한 마늘, 그리고 고추와 상추 같은 스파이스 블렌드로 특징지어집니다. 종종 신선한 허브로 향을 더해 편안하고 만족스러운 식사를 만듭니다. 비타민, 식이섬유, 항산화제로 가득한 이 요리는 맛뿐만 아니라 심장 건강과 소화를 촉진합니다. 뿐만 아니라 채식주의자에게 친숙하며, 식물 기반 식단에 적합한 좋은 선택지입니다. 어떤 계절에나 완벽한 영양가 있는 이 스튜를 즐기세요!
