1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
42.9
칼로리
2.9
단백질
8.1
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 5.2 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 623.8 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 순 쪽파BOsquash
찐 노란색 호박은 건강한 식습관에 적합한 활기찬 영양가 있는 채소입니다. 미국에서 기원한 여름 호박인 이 호박은 매끄러운 노란 피부와 연한 고기로 특징 지어집니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 면역 체계를 지원하고 건강한 피부를 촉진합니다. 칼로리가 낮고 식이 섬유가 풍부하여 소화를 원활히 도와 만족스러운 식감을 제공합니다. 쪄버린 상태로 유지되어 화사한 색상과 필수 영양소가 보존되어 샐러드, 볶음 요리 또는 혼자 먹을 때 환상적인 조화를 이룹니다. Steamed Yellow Squash의 맛있는 편리함을 경험해 보세요.어떤 식사에도 좋은 건강한 선택!
