1 serving (100 grams) contains 142 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
338.1
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.0 mg | 43% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 칼슘 | 28.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 1166.7 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 생연어 찜
야생 연어 증기 요리는 신선하고 지속 가능한 원천에서 나온 연어의 풍부한 천연 맛과 간단한 증기 조리 기술을 결합한 풍미 있는 요리입니다. 태평양 북서부의 청정한 물에서 유래된 이 요리는 자연의 풍요로움을 강조합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강과 두뇌 기능을 지원합니다. 섬세한 질감과 풍부한 맛이 있는 이 요리는 포화지방이 적은 저열량 단백질 옵션입니다. 종종 신선한 허브를 곁들이고 계절채소와 함께 제공되며, 야생 연어 증기 요리는 단순한 식사가 아니라 신체를 영양공급하고 감각을 만족시키는 건강한 경험입니다.
