1 serving (140 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
341.7
칼로리
7.2
단백질
75.0
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (233.3g)
칼로리 |
341.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 75.0 g | 27% | |
| 식이 섬유 | 1.0 g | 3% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 7.2 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.3 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 91.7 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 흰 쟈스민 쌀밥
향긋한 백색 자스민 쌀은 섬세한 꽃 향기와 약간 끈적한 식감으로 유명한 장미쌀입니다. 태국에서 유래된 이 사랑받는 주식은 동남아시아 요리의 핵심 요소로, 종종 카레나 볶음 요리와 함께 제공됩니다. 탄수화물이 풍부해 신속한 에너지 공급원으로 기능하며, 어떤 식사에도 훌륭한 부가물이 됩니다. 지방과 글루텐이 적고, 고혈당지수가 높은 점을 고려하여 적당량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 완벽하게 속이 부풀어 부드럽고 다재다능한 백색 자스민 쌀은 섬세한 단맛과 만족스러운 식감으로 어떤 요리든 더욱 높여줍니다.
