1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 즉석 조리 야채
죽은 야채는 싱싱하고 영양가 있는 채소들의 다채롭고 화려한 조합이며 종종 브로콜리, 당근, 파프리카, 콩깍지 등이 포함됩니다. 세계 각지의 다양한 요리 문화에서 비롯된 이 요리 방법은 원산지의 자연스러운 맛과 생생한 색감을 보존합니다. 증기로 조리하는 것은 필수 비타민과 미네랄을 보존하며 열량과 지방이 적은 건강한 선택지로 만듭니다. 반찬이나 볶음 요리의 기반으로 이상적이며 섭취하는 식이섬유와 항산화제를 높일 수 있는 맛있는 방법입니다. 모든 입맛에서 자연의 축복을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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