1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
칼로리
4.8
단백질
16.7
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 즉석 조리 야채
죽은 야채는 싱싱하고 영양가 있는 채소들의 다채롭고 화려한 조합이며 종종 브로콜리, 당근, 파프리카, 콩깍지 등이 포함됩니다. 세계 각지의 다양한 요리 문화에서 비롯된 이 요리 방법은 원산지의 자연스러운 맛과 생생한 색감을 보존합니다. 증기로 조리하는 것은 필수 비타민과 미네랄을 보존하며 열량과 지방이 적은 건강한 선택지로 만듭니다. 반찬이나 볶음 요리의 기반으로 이상적이며 섭취하는 식이섬유와 항산화제를 높일 수 있는 맛있는 방법입니다. 모든 입맛에서 자연의 축복을 느껴보세요!
