1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
4.8
단백질
15.9
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 마늘을 넣은 채소 증기 요리
마늘 향이 가득한 증기를 통해 조리된 야채는 브로콜리, 당근 및 파프리카와 같은 신선한 야채의 혼합을 특징으로 하는 화사한 요리입니다. 다양한 세계 요리에서 기원한 이 요리는 영양소를 보존하면서 지방을 줄이는 증기 요리의 간단함과 건강 상의 이점을 보여줍니다. 비타민, 미네랄 및 식이 섬유가 풍부하여 칼로리가 낮은 놀라운 선택지입니다. 사이드 메뉴나 가벼운 주요 요리로 완벽하며, 마늘 향이 가득한 증기 야채는 맛 뿐만 아니라 건강한 식습관을 장려하며 풍부한 선택입니다. 자연의 아름다움을 즐기세요!
