1 serving (85 grams) contains 110 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
305.6
칼로리
69.4
단백질
0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 111.1 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 69.4 g | 138% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 972.2 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 찐 참치
찐 참치는 이 인기 있는 생선의 신선하고 섬세한 맛을 강조하는 고기 요리로, 다양한 해안 요리에서 비롯되었습니다. 참치의 작은 조각을 부드럽게 즉은 후, 각 입맛에 자연 기름이 스며들 수 있도록 조리됩니다. 이 방법은 물고기의 수분을 보존하여 입에서 살살 녹는 부드러운 질감을 만들어냅니다. 고품질 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 풍부한 찐 참치는 맛뿐만 아니라 심장 건강과 두뇌 기능에도 도움이 됩니다. 지방 함량이 적은 건강을 중시하는 사람들에게 이상적인 선택인 찐 참치로 영양가 풍부하고 풍미 있는 경험을 즐겨보세요!
