1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
233.3
칼로리
55.6
단백질
0
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 461.1 mg | 153% | |
| 나트륨 | 527.8 mg | 22% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.6 g | 111% | |
| 비타민 D | 422.2 mcg | 2111% | |
| 칼슘 | 91.7 mg | 7% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 611.1 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 새우
숙제 새우는 연한 식감과 섬세한 맛으로 유명한 맛있고 영양가 있는 해산물 옵션입니다. 전 세계 각지의 해안 요리에서 온 그것들은 일반적으로 마늘, 레몬, 허브와 같은 간단하면서도 생기 있는 재료로 맛을 낸다. 고품질 단백질, 오메가-3 지방산, 필수 비타민이 풍부하게 함유된 숙제 새우는 칼로리와 지방을 적게 함유한 심장에 좋은 선택을 제공한다. 그들을 그대로 즐기거나 가벼운 샐러드에 넣어 먹거나, 마음에 드는 디핑 소스와 함께 제공하여 만족스럽고 죄책감 없는 식사를 즐기세요!
