1 serving (135 grams) contains 122 calories, 23.2 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
121.5
칼로리
23.2
단백질
1.6
탄수화물
1.7
지방
영양 정보
1 컵 (135g)
칼로리 |
121.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.7 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 214.7 mg | 71% | |
| 나트륨 | 334.8 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 1.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 23.2 g | 46% | |
| 비타민 D | 5.4 mcg | 27% | |
| 칼슘 | 91.8 mg | 7% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 193.1 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 새우
스팀 새우는 간단하면서 영양가 있는 해산물 요리입니다. 전 세계의 연안 요리에서 유래한 이 요리는 완벽하게 즐거운 새우를 갖고 있으며 종종 마늘, 레몬, 신선한 허브로 풍미를 낼 수 있도록 향신료를 넣어 자연스러운 맛을 살려줍니다. 고품질 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮으며 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장에 좋은 선택이 됩니다. 이것은 스스로 즐기거나 샐러드, 파스타 또는 볶음요리에 추가해 즐길 수 있는 다재다능한 재료입니다. 이 맛있고 영양가 있는 해산물 옵션으로 당신의 미각을 즐기세요!
