1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
85
칼로리
5.5
단백질
17
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
85 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 17 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 6 g | ||
| 단백질 | 5.5 g | 11% | |
| 비타민 D | 385 mcg | 1925% | |
| 칼슘 | 5 mg | 0% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 760 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 찐 표고버섯
찐 표고버섯은 우마미 풍미와 다양한 건강상의 이점을 지니고 있는 즐거운 간식입니다. 동아시아에서 유래한 이 버섯은 일본 요리와 중국 요리에서 주식 재료로 자리잡고 있으며 종종 수프, 볶음 요리, 밥 요리의 감칠맛을 더하는 재료로 사용됩니다. 항산화물질, 비타민 B 및 D, 필수 미네랄이 풍부한 표고버섯은 면역 건강을 지원하고 심장 건강을 촉진합니다. 칼로리와 지방 함량이 낮고 식이 섬유의 좋은 원천을 제공하면서도, 표고버섯은 다음 식사에서 이 고기 맛과 영양가를 즐기세요!
