1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
28.3
단백질
37.7
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 283.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 28.3 g | 56% | |
| 비타민 D | 188.7 mcg | 943% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 찐 해변동태와 파스타
찐 해바라기와 파스타는 싱싱하고 으깨지는 해바라기와 완벽하게 삶아낸 파스타를 아름답게 조화시킨 맛있는 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 자연 그대로의 바다 풍미를 레몬과 신선한 허브의 힌트로 더욱 풍부하게 표현합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 해바라기는 심장 건강에 좋은 영양소를 제공하며, 파스타는 에너지를 위한 탄수화물의 좋은 원천을 제공합니다. 가벼운 양념과 올리브 오일로 소스한 이 요리는 단순히 만족스럽기만 한 것이 아니라 영양가 있는 식사로서도 매력적입니다. 한 입마다 해안가의 맛을 만끽하세요!
