1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
31.7
단백질
31.7
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.5 mg | 21% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 마늘과 쫄면으로 삶은 가리비
마늘과 비르미첼리로 즐기는 증기요리 가리비는 신선한 가리비의 미묘한 맛과 향긋한 마늘, 부드러운 쌀 비르미첼리가 조화된 맛난 요리입니다. 이 우아한 식사는 아시아 요리에 기반을 두고 있으며 가벼우면서도 생기 넘치는 맛으로 유명합니다. 가리비는 단백질이 풍부하고 지방이 적어 건강에 도움이 되는 영양소가 풍부합니다. 이 요리는 간단하지만 만족스럽습니다. 가리비의 자연스러운 단맛을 살리면서 비르미첼리는 안심스러운 베이스를 제공합니다. 가벼운 저녁 식사나 인상적인 전채로 안성맞춤이며 건강을 염두에 두면서 즐기기에 최적인 맛있는 방법입니다.
