1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.5 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 6.7 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 809.5 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호박찜
찐 호박은 영양 가득한 즐거움으로, 부드럽고 화려한 주황색 고기가 달콤하고 짠맛이 동시에 즐길 수 있습니다. 다양한 세계 요리에서 유래한 이 음식은 건강한 찌개부터 위안을 주는 디저트까지 빛을 발합니다. 비타민 A와 C, 섬유질, 항산화제가 풍부한 찐 호박은 좋은 시력을 촉진하고 건강한 면역 체계를 지원합니다. 칼로리는 낮지만 풍미는 높은 찐 호박은 어떤 식사에도 완벽한 추가 요소입니다. 혼자서 즐기든지 수프, 샐러드, 파이의 다양한 재료로 사용하든지, 그 풍부한 선물을 오늘 기뻐하시길 바랍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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