1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
칼로리
4.0
단백질
41.3
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.3 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.7 g | 13% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 984.1 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 즉석 감자
증기를 사용해 부드럽게 조리한 감자 요리는 심플하면서도 영양가 있는 요리로, 신선한 통 감자를 사용하여 자연스러운 맛과 영양소를 보존합니다. 전 세계의 다양한 요리에서 유래한 이 요리는 풍부한 유럽 식사부터 활기찬 아시아 요리까지 다양한 문화에서 기본 식품으로 자리 잡고 있습니다. 칼로리가 낮고 비타민 C와 B6가 풍부하여 소화 기능을 촉진하는 식이 섬유의 우수한 원천이기도 합니다. 뿐만 아니라 심장 기능에 중요한 칼륨이 함유돼 있습니다. 개인적으로 먹거나 허브를 조금 뿌려 추가적인 맛을 더할 수 있습니다!
