1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
칼로리
4.8
단백질
41.3
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.3 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 984.1 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 증기감자
감자찜은 영양가 풍부한 즐거움으로, 비타민과 미네랄이 가득합니다. 이 겸손한 덩이들은 편안한 유럽 요리부터 활기찬 아시아 볶음 요리에 이르기까지 세계 각지의 요리에 자주 나타납니다. 찜 방법은 그들의 자연스러운 맛과 영양소를 보존하여 건강한 선택지로 만들어 주며, 칼로리는 적고 식이섬유는 풍부합니다. 추가된 지방이 없어 균형 잡힌 식단을 유지하려는 사람들에게 완벽합니다. 간식으로 즐기거나 샐러드에 넣어 건강한 에너지를 얻어보세요. 오늘은 감자찜의 단순하고 영양가 있는 좋은 맛을 경험해 보세요!
