1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
206.3
칼로리
4.8
단백질
47.6
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 984.1 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 증기감자
증기감자는 신선하고 부드러운 감자를 사용하여 완벽하게 삶아 만든 맛있고 다용도로 사용할 수 있는 요리입니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래한 이 간단하면서 만족스러운 음식은 무한한 맛을 즐길 수 있는 훌륭한 기초를 제공합니다. 영양소가 풍부하며 비타민 C와 B6, 칼륨, 그리고 섬유로 가득한 증기감자는 소화를 지원하고 건강한 심장을 위한 선택으로 뛰어납니다. 허브, 향신료, 혹은 올리브 오일로 맛을 낼 수 있으며, 모든 입맛에서 건강한 선물을 느껴보세요!
