1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 63.5 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 5.6 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 즉석 감자와 당근
감자와 당근 삶은 것은 생기가 넘치고 영양 가득한 반찬 요리로, 부드러운 감자와 달콤하고 다채로운 당근이 어우러진다. 전 세계 다양한 요리에서 비롯된 이 간단한 조리법은 채소의 자연스러운 맛을 부각시킨다. 비타민 A와 C, 칼륨, 그리고 식이 섬유가 풍부하여 칼로리가 낮으면서 건강한 식단을 지원한다. 쪄서 조리하는 방법은 영양소를 보존해 어떤 식사에도 건강한 선택이 된다. 맛있는 Steamed Potato And Carrot를 즐기며 당신의 식탁에 즐거움과 죄책감 없는 추가물로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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