1 serving (100 grams) contains 75 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
150 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 36 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 7.2 g | 25% | |
| 당류 | 9.6 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 72 mg | 5% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쪄 먹은 파슙
찐 파슬리는 달콤하고 견과 맛으로 유명한 생기 넘치고 부드러운 뿌리 채소입니다. 유럽 원산지인 이 식물은 영국 요리를 비롯한 전통 요리에서 오랫동안 중요한 재료로 사용되어 왔습니다. 비타민 C, 포타슘, 엽산 등 필수 비타민과 미네랄이 풍부하며, 체내 면역 시스템과 심장 건강을 지원하는 건강상의 이점을 제공합니다. 저칼로리이면서 고섬유 함유량이 높아 균형 잡힌 식단에 이상적인 추가물질로 사용됩니다. 영양가 있는 사이드 디시로즈 즐기거나 따뜻하고 위로가 되는 식사를 위해 수프에 섞어 먹을 수 있습니다. 오늘부터 즐거운 찐 파슬립의 맛을 발견하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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