1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
80
칼로리
2.2
단백질
18.7
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
80 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 8.5 g | ||
| 단백질 | 2.2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 46 mg | 3% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 292 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 증기양파
증기로 익힌 양파는 전 세계 다양한 요리 전통에서 기원한 맛있고 다재다능한 요리입니다. 이 간단한 조리법은 신선한 양파를 부드럽게 증기로 익혀 천연 단맛을 발휘하고 식감을 부드럽게 만드는 것입니다. 항산화제와 비타민이 풍부한 증기로 익힌 양파는 심장 건강을 촉진하고 면역력을 높여주어 여러분의 식사에 영양을 더해줍니다. 아시아 요리의 짭쪼름한 반찬으로 즐기거나 든든한 스튜에 활용하더라도, 증기로 익힌 양파는 불필요한 칼로리 없이 풍성한 맛을 더합니다. 건강함과 맛을 결합한 건강한 재료로 여러분의 다이닝 경험을 높여보세요!
