1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
칼로리
4.0
단백질
41.3
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.3 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 984.1 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 삶은 새 감자
새 감자 쪽파를 쫄깃하고 생기 넘치는 영양소가 풍부하게 수확한 튜버는 계절 초기에 수확됩니다. 이 미묘한 보석은 간단한 조리법으로 자연스러운 맛을 즐기며 여러 요리에서 핵심적인 재료입니다. 증기를 통해 조리하면 감자의 필수 비타민과 미네랄을 보존하면서 칼로리가 낮고 첨가된 지방이 없습니다. 칼륨과 섬유질이 풍부하여 심장 건강에 좋은 반찬 요리로 다양한 음식과 잘 어울립니다. 신선한 허브 소금이나 올리브 오일을 뿌려 맛있고 영양가 있는 간식을 즐기세요!
