1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
칼로리
4.8
단백질
16.7
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 증기 요리된 혼합 채소
찜채소 혼합물은 주로 브로콜리, 당근, 파프리카, 그리고 갈색 완두콩이 들어간 신선한 채소들로 이루어진 다채로운 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 다채로운 요리는 시각적으로 매력적일 뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 채소를 증기로 익히는 과정은 그들의 자연스러운 맛과 필수 비타민을 보존하며, 지방과 칼로리가 낮아 건강에 좋은 선택지입니다. 바삭한 질감과 풍성한 맛으로, 찜채소 혼합물은 모든 식사와 완벽하게 어울리며, 채소 섭취량을 증진시킬 맛있는 방법을 제공합니다. 자연의 선물을 포한한 건강한 한 끼를 즐겨보세요!
