1 serving (145 grams) contains 129 calories, 27.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
211.5
칼로리
45.2
단백질
0
탄수화물
2.1
지방
영양 정보
1 컵 (237.7g)
칼로리 |
211.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.1 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 203.3 mg | 67% | |
| 나트륨 | 1155.7 mg | 50% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 45.2 g | 90% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 150.8 mg | 11% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 491.8 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 바닷가재
삶은 로브스터는 부드럽고 달콤한 고기와 매혹적인 향기로 유명한 풍미 있는 섬식품입니다. 북아메리카 연안의 해양에서 유래된 이 요리는 해산물 요리의 필수품으로, 종종 버터와 레몬과 함께 즐겨집니다. 고단백질이며 칼로리가 낮아 심장 건강에 좋은 삶은 로브스터는 B12 비타민과 오메가-3 지방산과 같은 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 이 호화로운 대접에 푹 빠지면서 건강에도 좋아 특별한 날이나 집에서 고급 저녁 식사에 딱입니다.
