1 serving (89 grams) contains 31 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
82.7
칼로리
2.4
단백질
20.3
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (237.3g)
칼로리 |
82.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 32.0 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 20.3 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 10.4 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 85.3 mg | 6% | |
| 철분 | 5.6 mg | 31% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 라이스
삶은 두릅은 연한 맛과 풍미 있는 채소로, 종종 프랑스 미식에 나오는 품목입니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하여 다양한 요리에 잘 어울리는 옅은 달콤한 맛을 제공합니다. 항산화제와 식이 섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 심장 건강을 지원합니다. 간단히 쪄서 준비하면 영양과 생기 넘치는 색상을 유지합니다. 반찬으로 제공하거나 수프와 샐러드에 넣어 섭취하면 맛있고 건강한 여러분식에 추가할 수 있습니다. 그들만의 독특한 맛을 즐기면서 영양가를 누리세요!
