1 serving (150 grams) contains 210 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 49.5 grams of carbohydrates.
333.3
칼로리
3.6
단백질
78.6
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 78.6 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 10 g | 35% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.5 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 945.2 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 찐 하와이 자색 고구마
스팀 요리된 하와이 자색 고구마는 하와이 제도에서 온 활기차고 영양가 있는 즐거움입니다. 이 독특한 고구마는 놀라운 자색으로 유명하며 항산화제가 풍부하고 식이섬유가 풍부하여 심장에 좋은 선택입니다. 하와이 요리에서 전통적으로 사용되며 고구마는 달콤하고 견과류 맛이 나며 짠 음식과 디저트 모두에 완벽합니다. 지방이 적고 필수 비타민이 풍부한 스팀 요리된 하와이 자색 고구마는 입맛을 봐줄 뿐 아니라 건강에 도움이 되는 보조제입니다. 오늘 이 이국적인 수퍼푸드의 맛있음과 건강 이점을 경험해보세요!
