1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
4.8
단백질
55.6
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 55.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 증기에 익힌 감자
증기로 익힌 후라이드 포테이토는 두 가지 요소를 절묘하게 결합한 맛난 요리입니다. 신선하고 부드러운 감자로 만들어져 처음에는 완벽하게 증기로 익혀져 수분과 영양소를 보존합니다. 그런 다음 올리브 오일을 가볍게 볶아 바삭한 외피를 만들어내어 과도한 기름 없이 맛을 살려줍니다. 이 요리는 아시아 요리에서 온 것으로 종종 볼 수 있으며 볶음 요리에 많이 사용되어 다양성을 부각시킵니다. 식이 섬유와 칼륨이 풍부한 이증기로 익힌 후라이드 포테이토는 전통 감자 튀김에 대안적인 더 건강한 선택지입니다. 풍부한 맛을 자랑하는 만족스러운 반찬이나 영양 가득한 간식으로 즐기세요!
