1 serving (150 grams) contains 180 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 127.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.3 g | 82% | |
| 비타민 D | 793.7 mcg | 3968% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참다랑어 생선 찜
신선한 갈치 증기 요리는 해양의 최상의 맛을 보여주는 즐거운 요리 경험이다. 전 세계의 연안 요리에서 기원한 이 요리는 부드럽고 고소한 갈치 필렛을 특별히 증류하여 자연스러운 쥬스와 섬세한 맛을 보존한다. 향긋한 허브와 조미료로 향이 끝내주며, 매 입맛이 신선함을 선사한다. 저지방 고단백 식품이자 오메가-3 지방산이 풍부하여 건강한 식사 선택이며 두뇌 기능도 지원한다. 칼로리가 낮고 맛은 훌륭한 신선한 갈치 증기 요리는 균형 잡힌 식단에 완벽한 추가가 되어 바다의 맛을 집으로 가져다준다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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