1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
295.9
칼로리
29.6
단백질
0
탄수화물
17.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.7g)
칼로리 |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.8 g | 22% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.7 mg | 31% | |
| 나트륨 | 591.7 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 29.6 g | 59% | |
| 비타민 D | 236.7 mcg | 1183% | |
| 칼슘 | 59.2 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 355.0 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 찜된 머리
찐생선머리는 중국과 말레이시아 요리를 특히 중요시하는 다양한 아시아 요리 중 하나입니다. 이 독특한 요리는 신선한 생선머리를 향신료, 생강, 간장과 함께 완벽하게 익힌 것을 특징으로 합니다. 풍부한 맛을 자랑하며 영양가를 높이기 위해 활기찬 채소와 함께 제공되곤 합니다. 찐생선머리는 고품질 단백질을 공급하는 것뿐만 아니라 심장 건강을 증진하는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 요리과정에서 필수 영양소를 보존하여 건강한 다이닝 옵션으로 손색없습니다. 전통과 웰빙을 맛볼 수 있는 이 맛있는 요리를 즐겨보세요!
