1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
62
칼로리
2.4
단백질
14.6
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
62 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 104 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 14.6 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 7.8 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 98 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 828 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 증기를 둔 후잎생유숙(fennel)
증기로 삶은 파편은 유니크한 아니스 풍미로 유명한 부드럽고 향기로운 채소입니다. 이 맛있는 요리는 지중해 요리에서 유래되었으며, 파편은 그의 다재다능함과 건강상의 이점으로 유명합니다. 비타민 C와 K 그리고 섬유가 풍부한 삶은 파편은 소화를 지원하고 면역력을 향상시킵니다. 낮은 칼로리 함량으로 어떤 식사에도 좋은 추가물이 되어, 톡 쏘는 풍미를 더해주는 토양의 달콤함을 전달합니다. 옆 요리로 제공되거나 샐러드에 통합되었을 때도, 삶은 파편은 당신의 식판을 환해지게 할 영양가 있는 즐거움입니다!
