1 serving (150 grams) contains 120 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
14.2
단백질
7.9
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 220.8 mg | 73% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 두부 계란찜
두부찜은 동아시아 요리에서 기원한 맛있는 요리입니다. 이 위로 맛있는 요리는 부드러운 두부와 달걀을 섞어 부드럽게 찌는 요리입니다. 신선한 달걀, 부드러운 두부, 깔끔한 간장, 파라는 몇 가지 간단한 재료로 만들어져 입안에서 녹아든 듯한 식감을 선사합니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하며 칼로리가 낮아 건강한 선택입니다. 온기와 영양을 전해주는 부분 요리나 가벼운 한 끼 식사로 즐기세요.
