1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.0 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈 스팀닝된 계란
치즈 스팀 계란은 아시아 요리에서 온전한 음식으로, 부드러운 질감과 위로되는 맛으로 유명합니다. 이 간단한 조리법은 신선한 계란과 부드러운 치즈를 결합하여 풍부하고 만족스러운 경험을 선사합니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하여 영양 가득한 식사로 안성맞춤입니다. 부드럽게 찌는 과정으로 수분을 잠금하여 각 입맛을 부드럽고 풍미롭게 만들어줍니다. 동시에 과도한 기름이나 지방의 필요성을 줄이는데 도움이 됩니다. 이 건강한 요리를 아침 식사로 또는 가벼운 간식으로 즐기며, 매력적인 맛과 편의성의 완벽한 균형을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
