1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 395.2 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 1.7 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 388.1 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 찜닭털 지단
증기에 의해 조리된 계란 흰자는 순수한 계란의 부분만을 갖춘 가벼우면서 부드러운 요리로, 아시아 요리에서 유래했으며 중국과 일본 요리에서 특히 인기가 있습니다. 입안에서 녹아내릴만큼 부드러운 질감을 제공합니다. 고품질 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮은 계란 흰자는 건강한 라이프스타일을 추구하는 사람들에게 유죄 없는 선택지입니다. 비타민과 미네랄이 풍부하며 콜레스테롤이 없으며 식사를 향상시키거나 영양 가득한 간식으로 제공할 수 있습니다. 이 다재다능한 재료를 수프, 밥 위에 사용하거나 맛있고 건강한 간식으로 그대로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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