1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 157.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 증기를 통해 익힌 계란 프라푸딩
찜달걀커스터드는 신선한 달걀, 물, 소금 한 꼬집만 사용하여 만드는 섬세한 아시아 요리입니다. 이 부드러운 우유 같은 커스터드는 중국 요리에서 왔으며 가벼운 맛과 짠맛, 부드러운 질감으로 유명합니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 옆요리로나 위안의 식사로 즐길 수 있는 영양 가득한 옵션입니다. 최소한의 조리법으로 만들어지는 찜달걀커스터드는 건강한 재료의 아름다움을 부각시켜 상쾌하지만 만족스러운 요리를 찾는 누구에게나 좋은 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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